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老年人皮肤干燥吃芝麻

发布时间:2022-06-15 19:49:43 阅读: 来源:接头厂家
老年人皮肤干燥吃芝麻

老年人皮肤、口鼻干燥是因为人体内缺乏胶原蛋白质,使细胞潴水机制发生障碍而引起的熏治疗可用滋润药。

多食芝麻中医认为芝麻具有补肝肾、润五脏的功效,是一种营养价值很高的食品,它不仅含有人体不可缺少的蛋白质,而且含有油、维生素B1、B2、E及铁、钙等营养成分。这些营养成分对老人的皮肤很有滋润作用,能防止皮肤老化、干燥起皱等。

常吃肉皮肉皮内含有丰富的胶原蛋白质,约占肉皮蛋白质85%,因此常吃肉皮,可使潴水功能低下的组织细胞得以改善,减少皱纹,同时人体利用它可以补气和合成胶原蛋白,从而收到补益精血,滋润肌肤,光泽头发,滋润口鼻的作用,延缓皮肤的老化。

久服蜂蜜蜂蜜有润肌白肤的作用,尤其冬季如能长期内服外敷,不但能增强体质,有助美容,还能益寿延年。

常食甘蔗、梨、苹果可有清热、生津、下气、润燥作用。

可服中药治疗如当归10g,生地15g,沙参15g,枸杞子15g,麦冬20g,水煎服

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