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糖尿病病人吃那些水果对身体好0【消息】

发布时间:2020-09-16 18:11:47 阅读: 来源:接头厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是对身体伤害比较的的一种比较严重的疾病,糖尿病如果没有得到很好的控制,是会引发其他的并发症,从而导致死亡的,对于糖尿病的治疗,目前也没有完全治愈的可能,只能尽可能的控制病情,所以在日常饮食生活中,糖尿病患者要多加注意。

哪些情况下糖尿病人可以吃水果?

不是所有的糖尿病患者能吃甜的水果,只有病情稳定,血糖控制病人可以吃。一般来说,空腹血糖7。以下8毫摩尔/升(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升),以及糖化血红蛋白7。在5%以下,病情稳定,不要经常发生在患者的高血糖或低血糖,营养师指导低糖,味道酸甜果品。对于一些高血糖,病情不稳定的患者只能选择糖5%以下的蔬菜,水果,如草莓,西红柿,黄瓜和其他。

糖尿病人什么时间吃水果好?

吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。

每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者,如果在吃水果之前,以及吃水果后2小时,测一下血糖或尿糖,对了解自己能否吃此种水果,吃得是否过量,是很有帮助的。

糖尿病人能不能吃水果?

首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时,不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后,不要一概排斥水果。

再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况。

糖尿病人每天吃多少水果合适?

水果是一个糖尿病饮食。每100克新鲜水果生产能量约为20-100大卡。严格来说,每个病人适合吃的水果应计算营养师。但在一般情况下,患者的血糖控制稳定,一天可以吃150克的低糖含量的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果体重200-250克,必须从全天主食25克,以不超过一天的总能量标准。

糖尿病人可以选用哪些水果?

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果糖和淀粉含量,以及各种水果的血糖指数集。建议使用:每100克水果糖少于10克的水果,包括黄瓜,西瓜,橘子,葡萄柚,柠檬,桃子,杏,李子,枇杷,菠萝,草莓,樱桃。这种水果每100克可提供2040卡路里的能量。

仔细选择:每100克水果糖1120克的水果,如香蕉,西瓜,石榴,橘子,苹果,梨,荔枝,芒果。这种水果每100克可提供50到90000卡路里。不应该使用:每100克果实糖含量大于20克的水果,包括红枣,山楂,大枣,柿子,尤其是日期,葡萄干,杏子干,干水果龙眼等水果,以及为人类消费应被禁止。特别是含糖量高的新鲜水果,如苹果,柿子,raiyo扶轮社,肥城桃,西瓜,马斯喀特葡萄,枣,桃,不宜食用。这种水果每100克的能量超过100000卡。

许多蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,甜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下,和丰富的维生素,可完全代替水果,适合糖尿病人食用,可以扩展。

(实习编辑:卓少址)

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