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女性吃阿胶缓解手脚冰冷

发布时间:2022-06-15 09:32:41 阅读: 来源:接头厂家
女性吃阿胶缓解手脚冰冷

血液循环经历着从心脏动脉流向全身,再流回心脏的过程,如果循环比较慢,人就容易感到冷。血液流向手脚的距离最长,所以在冬天新陈代谢减慢的时候,手脚容易感到冰冷。女性手脚冰冷,多与月经失血有关,冬季天气寒冷,手脚冰冷会更加严重。

解决女性手脚冰冷,要以养阴补血为主。如果要进食比较平和的药膳,可以选择阿胶。因为阿胶有润燥、补血、止血的作用。具体可以用瘦肉汁炖5到10克的阿胶。如果有明显的气虚,消化功能不好,则要同时注重健脾醒胃,例如加入北芪、春砂仁。

如果有明显的下肢冷过膝盖,上肢冷过肘部,是比较典型的阳虚症状,可以用当归、生姜、熟附子煮羊肉进食。苏丽玲提醒,这是非常壮阳的补品,一定要分清楚自己是否阳虚才能食用。

俗语说‘饥寒交迫’,保持能量的充足供给在寒冷的天气尤其重要。

要保持体温,还有一点就是要保持喝热开水,不要等到口渴才喝。

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